Соль для похудения

Соль для похудения. Как правильно солить еду? [Галина Гроссманн]

О соли, тоже конечно, что вот пищу не солить для похудения… Да, для тех кто много переедали соли! Как, не чистая соль, а колбасы, сосиски. Еда была пересоленная. Тем возможно и нужно добавлять соль. Если она и так есть соленую рыбу, соленые консервы. Соли не нужно, его достаточно. Но на похудении, на моем курсе у Вас натуральная еда, натуральная мясо, рыба, овощи. Тогда конечно нужно добавлять, и тут тоже добавлять соль для похудения по вкусу.Каждый вид пищи требует конкретное свое количество соли и наше состояние организма должно отвечать и мы на вкус должны чувствовать, сколько нам соли положить соли для похудения к тому или иному продукту.

Если вы постоянно пересаливали, организм адаптировался к постоянному пересаливанию и поначалу может казаться что не достаточно соленым. Тогда, мы должны опять же исходить из того, понимать, что я пересаливал еду, давай ка я специально сокращу количество соли… И так как у нас есть водные дни на похудении, они помогают вывести ту лишнюю соль из организма и улучшить наше вкусовое понимание и контроль понимания, что происходит в нашем организме и человек учиться солить по вкусу. Т есть мы должны восстановить это, это восстанавливается на курсе похудения, понимание жажды, нужна мне вода или нет, нужна мне соль или нет.

То есть это есть самая правильная регуляция. Сколько встречаются советов такие, что вот скажем 2 грамма соли человеку в сутки. Есть такая цифра, на самом деле цифра должна быть больше, но кто то сказал 2 грамма. Вот вы возьмите и эти 2 грамма и съешьте. Так тоже нельзя.. Потому что конкретная пища требует конкретной соли . А не в принципе что 2 грамма соли нам нужно в сутки и не важно когда я ее съем. Нет, мы должны получать соль вместе с едой. Конкретной едой которая требует соль. То есть такое тоже не подходит, соль для похудения должна идти вместе с едой и солить по вкусу! Поэтому и на похудении, у меня это учтено, всякие соленые соли, что иногда лучше соленого соуса добавить, чтоб не пересолить и соленый огурчик может быть на похудении. Это как раз для регуляции вкуса нашего и потребления соли.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *